热点不错过

    轻松一刻

    别再催娃趁热吃了,超过这个温度有致癌风险

    冬天的感觉越来越浓,天冷了就喜欢吃口热乎的。

    不过,喝热水吃烫食真的对身体好吗?

    另外,娇嫩的宝宝对热很敏感。给娃吃的东西,家长怕太冷或太烫,都会先试试温度,怎么试才比较靠谱呢?


    一、趁热吃,小心食道癌!

    国际癌症研究机构(IARC)已明确将“温度高于65℃的非常热的饮品”归类为“2A类致癌物”(可能致癌的物质)。

    如果长期喝热饮,甚至成为了一种习惯,那么要小心了。

    食道黏膜细胞循环往复的损伤、修复,在这个过程中又经常受到热的刺激,或食物中某些可能致癌的物质的刺激。

    可能就生出了一些异常的细胞(癌细胞),越来越多,最终形成了食道癌。


    二、这样做判断烫不烫

    大人们喝热饮、吃烫食前,如果手拿着都感觉比较烫了,那么建议再凉几分钟,别急嘛!

    也可以用嘴唇碰一下,如果嘴唇觉得不烫,再吃进去。

    其实吧,体温附近的温度(35-40℃)就很适宜啊,为啥非得吃太热的呢?

    而宝宝呢,嘴巴、食道对热的敏感度更高,大人觉得刚刚好的温度,对宝宝可能已经过热了。

    比较合适的试温度方法是用手腕来试。

    比如奶液,将少量奶滴到手腕内侧。感觉是温温的,那就可以给宝宝喝了。

    如果感觉烫,那继续冷却一会儿再喂,可以将奶瓶放在水龙头下冲洗冷却,或放在冷水容器中。

    饭菜也是类似的,取一小点放在手腕内侧感受下。当然,具体的温热度,还是要看宝宝实际感受情况来调整的。


    其实,控制不好烫不烫的话,可以直接等饭菜凉一点再给娃吃,不用非得吃热的。

    宝宝当然可以吃常温的食物,还有像常温奶啊,不是非要加热再喝。

    以后可千万别老是想着趁热吃了,想要获取更多有用的育儿经验,就上114啦。